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Développer ses compétences professionnelles-La gestion du stress du 30 mai au 2 juin 2018 - Nîmes

Le 30 mai 2018
Développer ses compétences professionnelles-La gestion du stress du 30 mai au 2 juin 2018 - Nîmes

Cette formation anti-stress permet d'acquérir très rapidement et simplement ses propres réflexes et habitudes pour se protéger des effets indésirables du stress.

Objectifs de la formation

  • Connaître et comprendre les mécanismes du stress 
  • Analyser les facteurs de stress personnels et leurs signaux 
  • Acquérir des méthodes durables pour réguler le stress
  • Améliorer son niveau de résistance au stress
  • Faire face au quotidien à des situations stressantes
  • Mieux gérer ses émotions en situations de stress
  • Faire appel à ses ressources individuelles 

Le public

Cadre, manager, chef de projet, agent de maîtrise et technicien, assistant et tout collaborateur exposés au stress professionnel et qui a besoin de s’en protéger. Cette formation s’adresse également à toutes personnes confrontées à des situations stressantes souhaitant gérer par des méthodes pratiques applicables à leur quotidien personnel.


Durée

3 jours soit 21h

Prix

450 euros

Lieu

Centre Espace Oxy'Zen, 1 chemin de l'Aqueduc à Marguerittes

Infos et inscriptions

Nicolas BRISSON 06.71.04.46.30 / envinbox@gmail.com

Pour l'inscription groupée à la formation "gestion du stress" et à la formation "gestion de soi" réduction de 10% soit 800 euros pour les deux modules. 

Programme détaillé

Documents associés à cette actualité : gestion-du-stress-envinbox-1.pdf